SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

podstawowa przemiana materii

  • [...] w tygodniu 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki. Więcej masy mięśniowej. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%:- 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto. Raczej szczupła 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800kcal

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 800 Data: 2018-05-13 17:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłki w DT i NDT - ostateczne starcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czyli: - makroskładników – węglowodanów, białek, tłuszczu - odpowiednich wartości tych makroskładników, zgodnych z zapotrzebowaniem organizmu, na który składa się nasza podstawowa przemiana materii, tryb życia, rodzaj pracy, dodatkowa aktywność, płeć, waga, wzrost i wiele innych czynników - mikroskładników, czyli witamin i minerałów. Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2020-06-30 15:50:27 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:32% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycia 13. STAN ZDROWIA:Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:140 -martwy ciąg:nierobie max -przysiad:kontuzja kolana co do reduckji chcialbym stracic z 10-15kg

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2010-01-03 18:22:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 369 Data: 2019-07-16 17:04:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: skopiuj i wklej Zmieniony przez - artur234 w dniu 2016-04-10 13:15:41

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7178 Data: 2016-04-10 13:15:08 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] 11.POZIOM BF% -- 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):endo 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : PYTANIE: prosze skonsultowac moją rozpiske 1-2 prop 5omh e2d 2-4 prop 75mg e2d 4-6 prop 100mg e2d 1-6 wino [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5611 Data: 2007-10-20 00:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy Cykl

    Post
    Doping

    [...] CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE:

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2017-03-12 20:25:12 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2014-03-22 00:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kilo extra 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 miesiecy 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ustabilizowana 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 70 serie -martwy ciąg: ? -przysiad: 100

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2015-01-28 20:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temu 11. POZIOM BF%: dość niski 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do chudnięcia i to w bardzo szybkim tępie 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): w normie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: nie wyciskałem -przysiad: nie wyciskałem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2013-05-21 17:42:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: to mój pierwszy 8. TRENING: 4x5x12 9. CEL CYKLU: redukcja 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2550 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -przysiad: 240

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2018-11-05 19:06:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl woda

    Post
    Doping

    [...] ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 507 Data: 2019-09-11 17:14:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • pierwsza metka

    Post
    Doping

    [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko okreslic ale raczej szczuply 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: przy tej wadze rekord 119 - sila nie stanowi problemow -martwy ciąg: 140 -przysiad: nie pamietam bo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 900 Data: 2013-09-09 15:38:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2010-04-17 20:04:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 250 2x w tygodniu pon czwartek 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2017-06-27 22:09:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    [...] OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 1x 160 -martwy ciąg: 1x 180 -przysiad:1x180

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 7038 Data: 2020-12-14 20:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata 11. POZIOM BF%: 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia/ ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad:

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 2013-10-16 22:45:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pewnie, ze warto. Bold z deka lub trenem e to bdb połączenie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo szybka To akurat podaje się w kaloriach ;-] Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-10-16 22:53:45

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 8365 Data: 2013-10-16 22:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : Brak Poziom BF% : Brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : Mała Stan zdrowia : Bardzo dobra Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : Brak PPM podstawowa przemiana materii : raczej dobra. Wyciskanie leżąc (MAX) : 100Kg Martwy ciąg (MAX) : 80kg Przysiad (MAX) : 80kg

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1984 Data: 2010-04-12 09:29:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop+meta+clen

    Post
    Doping

    [...] 11. POZIOM BF%: ok. 20-22% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -martwy ciąg: 6x135kg -przysiad: 6x106kg (nie nakładam dużo obciążenia ponieważ mam problemy z kolanem) [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 5488 Data: 2018-06-19 19:14:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)